POTENCIA TU CEREBRO CON ESTOS PODEROSOS BATIDOS!
Nuestro cerebro es un órgano complejo, misterioso y fascinante, encargado de procesar todo lo que sucede en nuestra vida, como decía Hipócrates "El cerebro humano es una de las creaciones más complejas, enigmáticas, y a la vez perfectas de todo el universo". Su peso representa tan solo el 2% de nuestro peso corporal pero usa el 20% del total de la energía que consumimos, por lo que es muy importante alimentarnos de la manera correcta para potenciar su óptimo funcionamiento. A continuación te presentaré los batidos que mejor funcionan para este propósito y te explicaré al detalle para que nos sirve cada ingrediente, podrás alternarlos durante la semana. (Las cantidades mencionadas son para un vaso). BATIDO #1 - 1 Plátano maduro - 250ml de leche de coco - 5 almendras previamente remojadas *Licúa estos 3 ingredientes y consúmelo en ayunas media hora antes de tu desayuno habitual. El plátano es rico en potasio, magnesio y vitamina C que ayudan a mejorar la memoria y al ser ric...
